Một kỷ lục chân thật về quá trình khổ luyện ở Thiếu Lâm Tự

少林寺艱辛苦練實錄 多少心血栽培 無數汗淚苦功
練習功夫，該以個別的體適能來練；不該過度去用折磨得死去活來的方式來練！